TARCZYCA HASHIMOTO: najświeższe informacje, zdjęcia, video o TARCZYCA HASHIMOTO; DEPRESJA/TARCZYCA /HASHIMOTO Re: Życie bez tarczycy a sport Dziś byłem u endo i tak: Novothyral 100 raz dziennie, do tego euthyrox 25 i nebilet 5mg ale ćwiartkę i to wszystko na czczo przed sniadaniem. Jak wspomniałem o dodatkowej suplementacji to się prawie obraziła. ech, no i na następny termin wapno kazała zrobić i jak zwróciłem uwagę na niski poziom t Terapia trwa zwykle 6 mies. do 2 lat (przeciętnie rok). Czy leki na tarczycę trzeba brać do końca życia? Leczenie niedoczynności tarczycy polega na podawaniu odpowiednich leków, a także na właściwej diecie, która ma na celu zapobieganie pogłębianiu się niedoczynności. Leki stosowane w niedoczynności tarczycy to lewotyroksyna. Wielu pacjentów zastanawia się, ile trwa leczenie Bez wątpienia odpowiednie nawodnienie pomaga nie tylko w funkcjonowaniu organizmu, ale może również złagodzić niektóre objawy choroby Hashimoto. Nie wszystkie napoje nawadniają tak samo, a dodatkowo warto pamiętać jeszcze o ich wartości odżywczej — niektóre będą dostarczały ważnych dla organizmu makro- i mikroelementów, a niektóre mogą być źródłem pustych kalorii Re: Trzęsienie ziemi w Szwecji, wstrząsy w Polsce. dlatego bo tam wierzą w siebie a nie w boga i w życie na ziemi, wiedzą że żeby coś mieć trzeba na to zapracować a nie jak polacy katolicy, czekają do śmierci aż im bozia królowa da albo dobry srusek jezusek - 85% szwecji to ateiści reszta to jakieś religijne odpady. Dzięki za odpowiedz ! Tarczyce mam pod stała kontrola- niedoczynnosc tarczycy, biorę już od 7 lat eutyrox 75 i tsh w normie. Rozumiem, ze jak bierzesz wymienione suplementy to funkcjonujesz normalnie ? Czy masz jakieś dolegliwości ze strony tezyczki? A po jakim czasie zauważyłaś/łeś poprawę po supl. So, 29-06-2019 Forum: Tężyczka Re: Życie bez tarczycy a sport Samym t3 próbował leczyć jeden endokrynolog w Stanach ale dobre efekty takiego leczenia trwały krótko i u wszystkich pacjentów po jakimś czasie suplementacji włączano również t4. Cz, 08-01-2015 Forum: Tarczyca dorosłych i dzieci - Re: Życie bez tarczycy a sport Przy niewielkiej niedoczynności nie wolno zaczynać terapii hormonalnej, bo to kanał do końca życia. Trzeba sobie pomagać środkami naturalnymi stymulującymi tarczycę - kofeina (kawa, guarana), aspiryna, ma- huang (efedryna roślinna), guggulsterony, kelp i in. Cz, 02-10-2003 Forum: Fitness - Re: Hormony tarczycy. niedoczynności tarczycy. Przewlekły niedobór jodu powoduje powstawanie wola u dorosłych. To objaw powiększającej się tarczycy, która zwiększa swoją powierzchnię, aby móc lepiej wchłaniać ten pierwiastek. Wiąże się z nim również zwiększone ryzyko zachorowania na schorzenia tarczycy oraz raka żołądka. Guzki na tarczycy mam 14 lat w tym jeden duży,w Polsce byłam pod kontrolą Ale pani dr nie kazała poki ci ruszac, teraz jestem po 3 ciąży i poszłam do lekarza na ponowne badanie ,miałam dwie biopsja tego dużego guza ktory podobno bardzo krwawil po biopsji wczoraj byłam na. Śr, 09-12-2015 Forum: Choroby tarczycy i hashimoto - Guz na fgZ4. Tarczyca to niezwykle ważny dla funkcjonowania naszego organizmu gruczoł, znajdujący się na przedniej powierzchni szyi, kształtem przypominający motyla. Hormony tarczycy - tyroksyna i trijodotyronina - są odpowiedzialne za nasz metabolizm i procesy energetyczne oraz termoregulację ustroju. O tym jak sobie radzić z niedoczynnością tarczycy wyjaśnia specjalista endokrynologii dr n. med. Katarzyna Skórzewska. Spis treści: Otyłość w niedoczynności tarczycy Jak rozpoznaje się niedoczynność tarczycy? Zalecenia przy niedoczynności tarczycy rozwiń W wyniku np. procesu autoimmunologicznego, operacji lub naświetlania, zdarza się, że produkcja hormonów tarczycowych jest niewystarczająca i rozwija się niedoczynność tarczycy. Problem ten dotyka szczególnie kobiety, zwłaszcza po 60. roku życia. Objawiać się to może m. in. sennością, zaburzeniami koncentracji, zmęczeniem, uczuciem zimna, przyrostem wagi, obrzękami, zaparciami, spowolnieniem pracy serca i dusznością oraz pogorszeniem nastroju psychicznego a nawet depresją. Występują też zaburzenia miesiączkowania i problemy z zajściem w ciążę oraz problemy estetyczne - wypadanie włosów, łamliwość paznokci, suchość skóry i jej szorstkość na łokciach i kolanach. Niedoczynność tarczycy jest czynnikiem ryzyka choroby niedokrwiennej serca zwłaszcza, gdy przebiega z nadciśnieniem. Może również doprowadzić do śpiączki. Otyłość w niedoczynności tarczycy Tarczyca jest odpowiedzialna za około 30% spoczynkowej przemiany materii, dlatego przy niedoborze hormonów tarczycy dostarczana z pożywieniem energia jest magazynowana w postaci tkanki tłuszczowej, co prowadzi do nadwagi i otyłości. Problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała mają z kolei wpływ na normalizację gospodarki hormonalnej. Potoczne określenie “brzuch tarczycowy” związane jest z tym, że w niedoczynności tarczycy występuje otyłość brzuszna, tkanka tłuszczowa gromadzi się w okolicy nad- i podpępkowej. Powiększa się obwód talii i zmienia wskaźnik WHR (talia/biodra). Ma to związek z hiperlipidemią i insulinoopornością występującymi u osób w hipotyreozie. Dodatkowo, zaparcia i gazy w jelitach, których czynność jest spowolniała w związku z zaburzoną perystaltyką jelit, powodują wizualne powiększenie brzucha. Takie rozmieszczenie tkanki tłuszczowej znacząco wpływa na zaburzenia przemiany materii oraz ma związek z wystąpieniem cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, zawału serca i nowotworów, przede wszystkim jelita grubego, trzonu macicy i piersi. Tyjemy także w innych miejscach: na udach, ramionach czy na twarzy. W przypadku niedoczynności tarczycy wzrost wagi spowodowany jest nie tylko nadmiarem tkanki tłuszczowej ale również zatrzymywaniem wody i obrzękami. Jak rozpoznaje się niedoczynność tarczycy? Jeżeli na podstawie objawów podejrzewasz u siebie niedoczynność tarczycy to zgłoś się do lekarza endokrynologa, który zleci Ci wykonanie badań hormonalnych. Oznacza się we krwi poziom TSH – tyreotropiny, hormonu produkowanego w przednim płacie przysadki, regulującego wydzielania hormonów tarczycowych: tyroksyny (T4) i trijodotyroniny (T3). Podwyższone TSH wskazuje na niedoczynność tarczycy. Lekarz może zalecić również oznaczenie poziomu wolnych hormonów tarczycowych we krwi i przeciwciał przeciwtarczycowych (przeciwko peroksydazie tarczycowej – aTPO i antytyreoglubiulinowych – TGAb). Czasem konieczne może być również wykonanie USG tarczycy i biopsji cienkoigłowej gruczołu. Jeśli lekarz rozpoznał u Ciebie niedoczynność tarczycy,pamiętaj o kilku podstawowych zasadach, dzięki którym szybciej wrócisz do formy. Zalecenia przy niedoczynności tarczycy Regularnie przyjmuj zalecone przez lekarza leki Lekarz endokrynolog zalecił Ci stosowanie syntetycznej l-tyroksyny? Prawdopodobnie będziesz stosować te preparaty do końca życia, w dawce zmieniającej się w zależności od zapotrzebowania ustroju. Pamiętaj, żeby zalecony lek przyjmować systematycznie, codziennie rano – najlepiej od razu po przebudzeniu, popijając tabletkę szklanką wody. Przez co najmniej 30 minut (a najlepiej godzinę) nic nie jedz, nie pij innych napojów, nie przyjmuj doustnie żadnych innych leków! Zwłaszcza kawa z mlekiem może zaburzać wchłanianie l-tyroksyny. Stosowane stale leki możesz przyjąć dopiero po tym czasie, wtedy też koniecznie zjedz śniadanie. W przypadku niedoczynności tarczycy regularne odżywianie jest szczególnie ważne a głodzenie sprzyja rozwojowi otyłości i zaburzeń metabolicznych. Zbyt duże restrykcje kaloryczne mogą spowodować wzrost stężenia TSH oraz zmniejszyć tempo metabolizmu. Zmniejszenie ilości spożywanych kalorii ma również wpływ na aktywność dejodynazy w wątrobie – enzymu przekształcającego T4 do bardziej aktywnego hormonu T3 - co prowadzi do zmniejszenia stężenia trójjodotyroniny w surowicy krwi. Jeżeli przyjmujesz preparaty witaminowe zawierające żelazo, wapń lub leki zobojętniające w chorobach przewodu pokarmowego to powiedz o tym lekarzowi, który zaleci Ci odpowiedni sposób przyjmowania tych preparatów. Jeżeli połkniesz żelazo lub wapń wcześniej niż 4-5 godzin od wzięcia l-tyroksyny to hormon ten nie wchłonie się z do krwi i leczenie nie będzie skuteczne. Ciąża i karmienie piersią W ciąży zwiększa się zapotrzebowanie na jod i hormony tarczycy, dlatego Twój lekarz może zdecydować o zwiększeniu dawki l-tyroksyny. Skontaktuj się z lekarzem endokrynologiem jeśli wynik testu ciążowego będzie dodatni. Przez całą ciążę i okres karmienia zaleca się również przyjmować suplementację jodu w dawce 150-200 µg dziennie oraz 2000 witaminy D3. Mikroelementy i witaminy Do powstawania hormonów tarczycy potrzebne są: żelazo, jod i selen. Wśród składników, których niedobór również może sprzyjać pogorszeniu funkcji tarczycy, wymienia się również cynk witaminy A, E i D oraz witaminy z grupy B (B2 i B3). Pamiętaj również o suplementacji witaminy D, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Witamina D u osób z niedoczynnością tarczycy o podłożu autoimmunologicznym pełni rolę immunomodulatora, poprawiając przebieg choroby. Jod Jod jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy i produkcji tyroksyny i trijodotyroniny. Nadmiar jodu może jednak hamować syntezę hormonów tarczycy (efekt Wolffa-Chaikoffa) a w przypadku chorób autoimmunologicznych przyspieszyć rozwój niedoczynności tarczycy. Jeśli rozpoznano u Ciebie autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (choroba Hashimoto) to ostrożnie stosuj sól jodowaną, nie przesadzaj również ze spożyciem alg, ryb morskich i owoców morza. W Polsce od 1997 r. wprowadzono obowiązkowe jodowanie soli co zapewnia przy zwykłej diecie, spożycie dzienne około 150 µg tego pierwiastka. Najlepszym źródłem jodu są ryby i skorupiaki morskie (makrela, małże, dorsz, ostrygi) oraz produkty mleczne (mleko krowie, jogurt, sery). Żelazo Żelazo jest niezbędne do syntezy peroksydazy, enzymu biorącego udział w procesie utleniania jodu podczas produkcji hormonów tarczycowych. Niedobór żelaza powoduje powiększenie tarczycy, zmniejszenie syntezy hormonów tarczycy, zwiększenie wydzielania TSH oraz przyczynia się do rozwoju niedoczynności gruczołu tarczowego. Głównym źródłem żelaza w diecie są produkty zbożowe i mięso oraz jego przetwory (nasiona lnu, pestki dyni, otręby pszenne, wątróbka kurczaka, soja, mak, żółtko jaja, fasola, soczewica itd.) Selen Selen to pierwiastek niezbędny do syntezy hormonów tarczycy; wchodzi w skład dejodynazy - enzymu uczestniczącego w przemianach tyroksyny (T4) w T3 czyli formę aktywną hormonu. Wchodzi również w skład peroksydazy glutationowej, która ma właściwości antyoksydacyjne i chroni tarczycę przed oksydatywnym uszkodzeniem. Długotrwały niedobór selenu może być przyczyną złej przyswajalności jodu, co nasila rozwój objawów niedoczynności tarczycy. Średnie spożycie selenu u osób zdrowych określono na poziomie 45 µg natomiast w autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy zaleca się suplementację 200 µg dziennie. Dawki selenu rzędu 900 µg mogą dawać objawy zatrucia,. Wśród produktów bogatych w selen wymienia się skorupiaki, ryby (dorsz, halibut, makrela, łosoś, śledź), rośliny nasion strączkowych, czosnek, grzyby oraz orzechy brazylijskie. Cynk Cynk to składnik białek receptorowych trijodotyroniny, a jego niedobór wpływa na upośledzenie wiązania tego hormonu. Konsekwencją niedoboru cynku w organizmie jest zmniejszenie stężenia T4 i T3, a co za tym idzie – rozwój objawów niedoczynności tarczycy. Głównym źródłem cynku są zarodki pszenne, nasiona lnu, pestki dyni oraz produkty zbożowe (pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana i jaglana), mięso oraz jego przetwory. Dieta przy niedoczynności tarczycy Przy niedoczynności tarczycy dieta powinna być dostosowana do preferencji żywieniowych pacjenta, jego potrzeb, przebiegu choroby i schorzeń współistniejących - prawidłowo zbilansowana, pełnowartościowa, oparta na zasadach racjonalnego żywienia. Nie są rekomendowane diety bardzo niskokaloryczne, a zalecenia żywieniowe powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta, masy ciała i aktywności fizycznej. Podstawą diety jest zwiększenie dziennej podaży białka do 80-100 g, zarówno białka roślinnego jak i zwięrzęcego (mięso, ryby, jaja) bowiem znajdujący się w białku aminokwas tyrozyna jest niezbędna do tworzenia hormonów tarczycy. Istotne jest także spożycie węglowodanów o małym indeksie glikemicznym oraz wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (WNKT), zwłaszcza z grupy n-3, które wpływają na czynność układu immunologicznego. Rekomendowane są oleje roślinne, ryby, awokado, orzechy, pestki i nasiona. Bardzo ważna jest również odpowiednia podaż błonnika pokarmowego min. 2 g/d W uzasadnionych przypadkach (celiakia, potwierdzona nietolerancja glutenu lub laktozy) powinny być stosowane diety eliminacyjne. U pacjentów z celiakią jest zwiększone zapotrzebowanie na tyroksynę dlatego dawki stosowanej w leczeniu l-tyroksyny zazwyczaj są większe niż u osób zdrowych. Pamiętać trzeba też o zagrożeniach diety bezglutenowej: niedoborze wapnia, magnezu, witamin z grupy B, błonnika pokarmowego oraz wyższym indeksie glikemicznym produktów bezglutenowych Zaleca się unkania surowych warzyw, które zwiększają wydalanie jodu z moczem: brukselki, rzepy, kalarepy, brukwi, rzodkiewek, kapusty. Zawierają one substancje wolotwórcze (goitrogeny), które mogą też ograniczać przyswajanie jodu z pożywienia. Gotowanie zmniejsza zawartość tych niekorzystnych substancji o ponad 30%. Soja – u osób z niedoczynnością tarczycy białko sojowe obniża istotnie wchłanianie l-tyroksyny i powoduje konieczność zwiększenia dawki leku natomiast izoflawony sojowe, stosowane jako alternatywa dla terapii hormonalnej menopauzy, nie wpływają na funkcję tarczycy u kobiet po menopauzie. Wysokie stężenie ekstraktu z zielonej herbaty może hamować funkcję tarczycy. Ten niekorzystny efekt związany jest z działaniem katechin i flawonoidów. W badaniach na szczurach po podaniu ekstraktu z zielonej herbaty zaobserwowano obniżenie stężenia T3 i T4 oraz wzrost TSH we krwi Aktywność fizyczna Ważną rolę w niedoczynności tarczycy spełnia aktywność fizyczna. Poranny wysiłek aerobowy (tj. marsz, bieganie, pływanie) przyspiesza metabolizm. Przynajmniej 3 razy w tygodniu przez 30-45 minut podejmuj nieobciążającą siłowo aktywność fizyczną tj. spacery, wodny aerobik, stretching, joga, tai-chi, pilates. Zauważysz szybko polepszenie nastroju, wzrost energii, poprawę metabolizmu i lepszą kontrolę wagi. Regularny sen Problemy ze snem występujące u osób z niedoczynnością tarczycy to przede wszystkim nadmierna senność i uczucie niewyspania. Zadbaj o zdrowy, regularny sen i jego dobrą jakość. Śpij co najmniej 7-8 godzin dziennie, kładź się spać i wstawaj o tej samej porze – również w dni wolne od pracy. Bardzo istotne jest również zaprzestanie palenia papierosów i unikanie stresu. dr n. med. Katarzyna Skórzewska zajmuje się leczeniem współistniejących u kobiet zaburzeń hormonalnych innych gruczołów wydzielania wewnętrznego i endokrynologią ginekologiczną. Usunięcie tarczycy, czyli tyroidektomia, jest często koniecznością u osób cierpiących między innymi na nowotwór tego narządu. Jednak, czy istnieje dieta, której powinieneś przestrzegać po usunięciu tarczycy? Co to jest tyroidektomia?Tyroidektomia jest zabiegiem, który polega na częściowym lub całkowitym usunięciu tarczycy. Narząd ten jest gruczołem o bardzo charakterystycznym kształcie motyla, znajdującym się u podstawy szyi. Wytwarza hormony, które regulują każdy aspekt metabolizmu, od tętna po szybkość spalania trzeba usunąć tarczycę?Tyroidektomia stosowana jest w leczeniu chorób tarczycy, takich jak nowotwór, nienowotworowe powiększenie tarczycy (wola, które przeszkadzają w funkcjonowaniu lub dalej rosną pomimo stosowania leków), podejrzane zmiany na tarczycy i nadczynność tarczycy (powikłana). Ilość usuniętego organu podczas samego zabiegu zależy od przyczyny operacji. Jeżeli usunięta zostanie tylko część narządu, tarczyca może być w stanie normalnie funkcjonować po operacji. Jeśli natomiast lekarz zdecyduje o całkowitym usunięciu organu, wymagane jest codzienne przyjmowanie hormonów tarczycy, aby zastąpić jej naturalną sam zabieg niesie za sobą jakiekolwiek ryzyko?Tyroidektomia jest ogólnie bezpieczną procedurą. Ale tak jak w przypadku każdej operacji niesie ryzyko powikłań. Potencjalne komplikacje obejmują: krwawienie infekcję niski poziom hormonów przytarczyc (niedoczynność przytarczyc) spowodowany chirurgicznym uszkodzeniem lub usunięciem przytarczyc (gruczoły te znajdują się za tarczycą i regulują poziom wapnia we krwi, niedoczynność przytarczyc może powodować drętwienie, mrowienie lub skurcze mięśni) niedrożność dróg oddechowych spowodowaną krwawieniem trwałą chrypę z powodu uszkodzenia nerwów Jak przygotować się do zabiegu? Czy wskazana jest dieta?Jeśli masz nadczynność tarczycy, lekarz może przepisać leki zawierające jod i potas — w celu regulacji czynności tarczycy i zmniejszenia ryzyka krwawienia. W związku ze znieczuleniem będziesz musiał być na czczo przez pewien czas przed zabiegiem, aby uniknąć powikłań. Jednak to twój lekarz udzieli ci szczegółowych instrukcji. Dzień zabiegu — na co się przygotować?Chirurdzy zazwyczaj wykonują tyroidektomię w znieczuleniu ogólnym, więc nie będziesz przytomny podczas zabiegu. Anestezjolog podaje leki znieczulające w postaci gazu — do oddychania przez maskę — lub dożylnie. Zabieg przebiega z intubacją. Oznacza to, że w tchawicy umieszczana jest rurka oddechowa, która pomaga w oddychaniu podczas całej procedury. Zespół chirurgiczny umieszcza na ciele sprzęt monitorujący odpowiednie po zabiegu?Każdy jest inny, dlatego samopoczucie po zabiegu może się różnić u poszczególnych osób. Po wycięciu tarczycy niektórzy mogą odczuwać ból szyi i mieć ochrypnięty lub słaby głos. Nie musi to oznaczać trwałego uszkodzenia nerwu kontrolującego struny głosowe. Objawy te są często tymczasowe i mogą być spowodowane podrażnieniem. Jeżeli ból lub chrypka się utrzymują lub jeśli obserwujesz zaczerwienienie lub wyciek z miejsca blizny, zgłoś się do lekarza!Jak powinna wyglądać dieta w pierwszych dniach po operacji?Niektóre osoby odczuwają ból gardła i wolą miękkie jedzenie przez kilka dni. Zaleca się unikanie ciężkich, tłustych lub pikantnych posiłków w pierwszych dobach od operacji. Jeżeli nie będziesz w stanie jeść wystarczającej ilości pokarmów w okresie pooperacyjnym, pomocne w utrzymaniu zrównoważonej diety mogą okazać się wysokokaloryczne odżywki do picia. Dobry stan odżywienia jest bardzo ważny dla prawidłowego gojenia się rany i okresu rekonwalescencji. W pierwszych dniach po operacji powinieneś unikać, zwłaszcza jeżeli nadal odczuwasz ból gardła: potraw bardzo pikantnych produktów bardzo twardych takich jak sucharki, paluszki produktów smażonych produktów bardzo tłustych Jak powinna wyglądać dieta po wycięciu tarczycy?Nie ma żadnych restrykcji dietetycznych dla osób, które przeszły zabieg usunięcia tarczycy. Po około 2 tygodniach, kiedy wrócisz w pełni do zdrowia, możesz wrócić również do swoich nawyków żywieniowych sprzed operacji. Pamiętaj jednak, że wskazana jest racjonalna dieta, która oznacza: spożywanie 5 posiłków dziennie, o stałych porach co 3h picie dużych ilości wody wprowadzenie do diety źródeł błonnika pokarmowego, takich jak produkty pełnoziarniste spożywanie około 4 porcji warzyw w ciągu dnia unikanie cukru i słodyczy uprawianie aktywności fizycznej Co zmienia się po operacji — czyli życie bez tarczycyLudzie, u których wykonano całkowitą tyroidektomię i większość osób, u których wykonano ją częściowo, będą musieli przyjmować leki w postaci zastępczych hormonów tarczycy (tyroksyny) przez resztę życia. Bez nich organizm zacznie zachowywać się jak organizm osoby cierpiącej na niedoczynność tarczycy. Oznacza to, że mogą pojawić się objawy takie jak: zmęczenie, depresja, trudności z koncentracją, problemy z pamięcią, niewyjaśniony lub nadmierny przyrost masy ciała, sucha, szorstka lub swędząca skóra, suche włosy, wypadanie włosów, uczucie zimna (szczególnie na stopach i rękach), zaparcia, skurcze mięśni, bóle stawów, niski popęd seksualny i częstsze miesiączki. Tabletki są na ogół małe i łatwe w stosowaniu. Lekarz będzie natomiast regularnie sprawdzał poziom hormonów i dostosowywał dawkę tyroksyny, aż będzie dla ciebie odpowiednia. Źródło: 1. 2.